| 中央アルプス |
山・登山道・山小屋は図が混みあうので一部割愛してあります。

| 山名 | さんめい | 高さ | 登り時間 | 登山口時間 | 月日 | 県 | 町 | 登山口 | 頂上(晴れているとき) | 特徴など | 感度 |
| 木曽駒ケ岳 | きそこまがたけ | 2,956 | 80 | 3時00分 | 昭63、 8、23 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 360゜絶好の展望 | 家族3人で行く。頂上神社。昼食釜飯を持って行く。昭和45年も行く | ◎ |
| 宝剣岳 | ほうけんだけ | 2,931 | 60 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 眺望雄大 | ロープウェイを利用する。総勢7人。雪渓あり。檜尾岳へ | ◎ |
| 三ノ沢岳 | さんのさわだけ | 2,847 | 130 | 2時40分 | 平14. 9、 4 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ終点 | 宝剣、駒ヶ岳、空木展望 | 極楽平から三ノ沢稜線見える。岩の頂上。 | ◎ |
| 檜尾岳 | ひのきおたけ | 2,728 | 210 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 眺望雄大 | 空木岳全容現す。熊沢岳へ向かう | ◎ |
| 熊沢岳 | くまざわたけ | 2,778 | 280 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 巨岩の頂上 | くろゆり咲いている。東川岳へ向かう | ◎ |
| 東川岳 | ひがしかわたけ | 2,671 | 370 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 展望良い | 頂上より急降下。木曽殿山荘へ。ここで泊まる。 | ◎ |
| 空木岳 | うつぎだけ | 2,864 | 480 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 眺望雄大 | ご来光を見る。巨岩と白砂の頂上 | ◎ |
| 南駒ヶ岳 | みなみこまがたけ | 2,841 | 580 | 3時00分 | 昭47、 8 | 長野 | 駒ヶ根 | ロープ千畳敷 | 眺望雄大 | 空木岳より往復する。 | ◎ |
| 越百山 | こすもやま | 2,613 | 255 | 3時00分 | 平14. 8、 8 | 長野 | 飯島 | シオジ平 | 中ア、南ア眺望雄大 | 与田切川の支流を行く。滝、はしご、鎖場、ロープの道 | ◎ |
| 摺古木山 | すりこぎやま | 2,169 | 75 | 3時30分 | 平12, 7、 9 | 長野 | 飯田 | 摺古木自然園 | 恵那山、木曽駒ケ岳、御岳、乗鞍展望 | 林道悪路。摺鉢公園を登り、直登を降りる | ◎ |
| 池山 | いけやま | 1773 | 160 | 3時00分 | 平16. 5、 6 | 長野 | 駒ヶ根 | 林道しょうぶ平 | 中央アルプス目前、甲斐駒から聖まで | 林道は終点まで行ける。下から登る。展望抜群 | ◎ |
| 風越山 | かざこしやま | 1,699 | 80 | 3時30分 | 平13, 8、29 | 長野 | 上松 | 砂防公園 | 頂上先展望良い、駒ヶ岳絶景 | 川を渡る。帰り、道間違え反対方向に下りる。花畑あり | ○ |
| 糸瀬山 | いとせやま | 1867 | 175 | 3時00分 | 平15. 6、22 | 長野 | 大桑 | 駒ヶ根スキー場駐車場 | 青ナギより空木、越百 | 頂上岩と林の中に三角点。ノロシ岩(巨岩)あり | ○ |
| 烏帽子岳 | えぼしだけ | 2,195 | 190 | 2時50分 | 平12, 7、29 | 長野 | 松川 | 鳩打峠 | 展望良、岩峰 | 小八郎岳経由。寒く手冷たい。疲れた | ◎ |
| 小八郎岳 | こはちろうだけ | 1,470 | 40 | 2時50分 | 平12, 7、29 | 長野 | 松川 | 鳩打峠 | 展望良 | 烏帽子岳への途中の山 | ◎ |