長野県
山名 さんめい 高さ 登り時間 登山口時間 月日 登山口 頂上(晴れているとき) 特徴など 泊数 人数 感度
1 赤沢岳 あかさわたけ 2,678 590 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 針ノ木岳・蓮華岳、黒部湖 歩いてきた蓮華岳、針ノ木峠、針ノ木岳形よく見える 2
2 赤岳 あかだけ 2,899 240 4時10分 昭46、 8、19 茅野 美濃戸 岩峰、眺望雄大 諏訪に泊まる。急坂、岩場。はしご、鎖場あり 1 3
3 朝日岳(川上村) あさひだけ 2,579 65 4時30分 平14. 7、 3 川上 大弛峠 頂上先金峰山展望 林道は大弛峠まで舗装。金峰山に行く登山者多い 1 2
4 雨池岳 あまいけだけ 2,325 30 4時00分 平 9, 7、24 蓼科 横岳ロープ 平坦な頂上、展望無し 三ツ岳を経て雨池岳 2
5 雨飾山 あまかざりやま 1,963 180 5時30分 平13, 7、25 小谷 小谷温泉 展望良 柳大木、花。荒管沢大きな雪渓。ミズバショウ。木道 1 2
6 網掛山 あみかけやま 1,133 40 2時30分 平14, 4、13 阿智 中平林道終点 展望なし 網掛峠経由。網掛峠は昔の交通の要所。説明板あり。桜満開 2
7 阿弥陀岳 あみだだけ 2,805 325 4時10分 昭46、 8 茅野 美濃戸 赤岳雄大 中岳を経る。ここも展望雄大 1 3
8 飯縄山 いいつなやま 1,917 110 4時40分 平16. 6、21 戸隠 一ノ鳥居 360度の展望 頂上と思い飯縄神社まで。1909m。ここまで100分。霧 1 2
9 硫黄岳 いおうだけ 2,760 280 4時00分 平20.  9、 1 茅野市 赤岳山荘 南アルプス、富士山、中央アルプス 広い瓦礫の頂上。霧のとき方向分かりにくい。ケルンの道 1
10 池山 いけやま 1,773 160 3時00分 平16. 5、 6 駒ヶ根 駒ヶ根スキー場駐車場 中央アルプス目前、甲斐駒から聖まで 林道は終点まで行ける。下から登る。展望抜群 2
11 イザルケ岳 いざるけだけ 2,540 530 3時20分 平16. 7、28 南信濃 易老渡 聖、赤石、上河内 光小屋直前の山。ザレ山。展望良い 1
12 糸瀬山 いとせやま 1,867 175 3時00分 平15. 6、22 大桑 林道しょうぶ平 青ナギより空木、越百 頂上岩と林の中に三角点。ノロシ岩(巨岩)あり
13 易老岳 いろうだけ 2,354 330 3時20分 平16. 7、28 南信濃 易老渡 展望なし 樹林の中。通過点の山 1
14 岩小屋沢岳 いわこやさわたけ 2,630 775 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 針ノ木岳・赤沢岳・蓮華岳 新越山荘から約1時間。種池山荘に泊まる。3日目天気快晴 2
15 卯月山 うずきやま 1,101 3 3時00分 平14, 6、 2 飯田 国道256号終点 中央アルプス展望良 ほとんど頂上まで車。小川路峠行くが登山口分らず ×
16 空木岳 うつぎだけ 2,864 495 3時30分 昭47、 8、20 駒ヶ根 ロープ千畳敷 眺望雄大 ご来光を見る。巨岩と白砂の頂上 1 7
17 美ヶ原 うつくしがはら 2,034 25 3時50分 昭61、 8、5 松本 美ヶ原高原 王ケ頭最高峰、展望抜群 観光地。テレビ中継塔あり。高原には塩クレ場、美しの塔あり 5
18 烏帽子岳(松川) えぼしだけ 2,195 190 2時50分 平12, 7、29 松川 鳩打峠 展望良、岩峰 小八郎岳経由。寒く手冷たい。疲れた 2
19 御池山(上村) おいけやま 1,905 25 3時30分 平11, 5、 3 上村 南アエコーライン 頂上狭く、一方向展望有 途中先に中郷御池あり。池大明神祭る 2
20 大川入山 おおかわいりやま 1,908 120 1時50分 平11, 8、 5 浪合 あららぎスキー場 御岳、乗鞍、南木曾眺望 笹原、草原、お花畑、林など変化に富む
21 大西山 おおにしやま 1,741 155 3時20分 平14.11、 6 大鹿 つり天国 頂上直下南アルプス絶景 雪あり。展望思いのほか良い。道荒れている
22 大判山 おおばんやま 1,696 85 2時50分 平12, 6、18 園原 神坂峠 恵那山 途中鳥越峠で上り下りあり。シャクナゲ咲いている 2
23 奥穂高岳 おくほだかだけ 3,190 550 4時00分 昭49、 8 上宝 上高地 本邦第3峰、360゜展望 穂高岳小屋泊。頂上へ。ブロッケン現象見る 2 4
尾瀬 おぜ 1,400 280 8時間 平25, 9、11 片品村 鳩待峠 燧ケ岳、至仏山 平滑の滝、三条の滝に行く。小屋休業しているところあり
24 尾高山 おだかやま 2,212 75 3時30分 平11, 5、 3 大鹿 しらびそ峠 頂上先展望有、荒川岳 雪あり。展望平経由 2
25 大天井岳 おてんしょたけ 2,922 460 4時00分 昭39、 7 穂高 中房温泉 眺望雄大 燕岳から槍ヶ岳へ行くのに通る山。雄大な山 2 40
26 御嶽山 おんたけさん 3,067 155 4時00分 平10, 8、 5 大滝 田の原 剣が峰宿舎有、一の池、二の池 硫黄噴出。信仰登山の山。平成10年8月5日も登る 2
27 甲斐駒ケ岳 かいこまがたけ 2,967 220 3時40分 昭58、 8 長谷 北沢峠 南ア随一の展望 長男(11歳)と行く。双子山、駒津峰、六万石を経て頂上 1 2
28 風越山(飯田) かざこしやま 1,535 130 2時30分 平10,12、12 飯田 白山里宮神社 展望きかず、途中南アルプス 虚空蔵山経由、白山社奥宮経由 2
29 風越山 かざこしやま 1,699 80 3時30分 平13, 8、29 上松 砂防公園 頂上先展望良い、駒ヶ岳絶景 川を渡る。帰り、道間違え反対方向に下りる。花畑あり 2
30 鹿島槍ヶ岳 かしまやりがたけ 2,889 490 4時10分 平 5、 8 大町 扇沢 双耳峰 雷鳥、雨の中登る 1 3
31 涸沢岳 からさわだけ 3,110 510 4時00分 昭49、 8 上宝 上高地 眺望雄大 上高地村営ホテル泊。横尾、涸沢を経て頂上へ 2 4
32 唐松岳 からまつだけ 2,696 210 4時20分 昭60、 8 白馬 八方尾根ゴンドラ 直下唐松山荘 五竜岳へ縦走。唐松岳山荘より往復30分 1 4
33 木曽駒が岳 きそこまがたけ 2,956 80 3時00分 昭63、 8、23 駒ヶ根 ロープ千畳敷 360゜絶好の展望 家族3人で行く。頂上神社。昼食釜飯を持って行く。昭和45年も行く 3
34 木曽見台 きそみだい 1,560 45 4時00分 平17.  9、21 木曽福島 キビオ峠 御嶽山、乗鞍岳 御岳頂上は雲の中。木曽駒ガ岳3合目。アキノキリンソウ 2
35 北穂高岳 きたほたかたけ 3106 630 4時30分 平21.  9、 6 安曇野市 上高地 北アルプスの山々、立山、後立山 涸沢は雪渓とテントの花盛り。前穂・奥穂・涸沢・北穂高眺めよい
36 鬼面山 きめんざん 1,889 110 3時40分 平11, 8、 8 大鹿 地蔵峠 木曽駒ケ岳眺望、飯田市街 細い尾根道、急登あり。登り応えあり 2
37 経ガ岳(伊那) きょうがだけ 2,296 200 3時30分 平14, 5、 3 伊那 大清水川林道終点 御岳絶景、北・南ア展望 林道登山道。登山口わかりにくく、ヤブコギする。9合目から雪 2
38 霧ヶ峰 きりがみね 1,925 3時40分 平 7、 8、17 茅野 ビーナスライン 車山最高峰、展望抜群 観光地。ほぼ頂上までリフト 6
39 霧訪山 きりとうざん 1,305 55 3時30分 平14, 5、27 辰野 小野 藤塚神社近く 360度の展望、方位盤 市民の山。整備されている。頂上伐採してあり。ツツジ満開 2
40 熊沢岳 くまざわたけ 2,778 295 3時30分 昭47、 8、19 駒ヶ根 ロープ千畳敷 巨岩の頂上 くろゆり咲いている。東川岳へ向かう 1 7
41 熊伏山 くまぶしやま 1,653 110 2時20分 平10,10、25 南信濃 青崩峠 聖岳、赤石、黒法師、丸盆展望 展望抜群。山頂まで5・6のピーク 2
42 黒斑山(浅間山) くろふやま 2,404 80 5時00分 平13, 8、23 小諸 車坂峠 浅間山絶景 噴煙見える。表コースを登り中コースを降りる 1 2
43 五地蔵岳 ごじぞうだけ 1,998 160 6時00分 平14. 9、19 戸隠 戸隠牧場 戸隠牧場方面眺望良 高妻山への途中。一不動、二釈迦、三文殊、四普賢と続く 1 2
44 越百山 こすもやま 2,613 255 3時00分 平14. 8、 8 飯島 シオジ平 中ア、南ア眺望雄大 与田切川の支流を行く。滝、はしご、鎖場、ロープの道
45 小八郎岳 こはちろうだけ 1,470 40 2時50分 平12, 7、29 松川 鳩打峠 展望良 烏帽子岳への途中の山 2
46 甲武信岳 こぶしやま 2,475 210 5時30分 平14. 7、 4 川上 梓山 毛木平 富士山展望 360度の展望 麓の旅館に泊。黒部源流までは緩やか。快晴展望抜群 1 2
47 五竜岳 ごりゅうだけ 2,814 420 4時20分 昭60、 8 大町 八方尾根ゴンドラ 重厚、展望抜群 家族5人で行く。次男8歳。五竜山荘泊。遠見尾根を降りる 2 4
48 三ノ沢岳 さんのさわだけ 2,847 130 2時40分 平14. 9、 4 駒ヶ根 ロープ終点 宝剣、駒ヶ岳、空木展望 極楽平から三ノ沢稜線見える。岩の頂上。 2
49 三方ガ峰 さんぽうがみね 2,040 20 5時20分 平13, 8、23 東部町 池の平湿原 展望良 車坂峠と地蔵峠の間に池の平湿原ある。コマクサの群生 1 2
50 爺ヶ岳 じいがたけ 2,670 300 4時10分 平 5、 8 大町 扇沢 鹿島槍ヶ岳、剣展望良 霧で見えず、寒い 1 3
51 縞枯山 しまがれさん 2,403 35 4時10分 平11, 8、28 茅野 ロープ坪庭 展望なし 立ち枯れ。ガスが出たり晴れたり 2
52 杓子岳 しゃだけくし 2,812 420 6時00分 昭45、 8 白馬 猿倉 眺望雄大 白馬三山の一つ。展望がよい 1 5
53 蛇峠山 じゃとうげやま 1,664 30 2時00分 平 9, 5、 5 浪合 治部坂峠 展望良 つつじの季節(5月中旬)は良い 2
54 常念岳 じょうねんだけ 2,857 400 3時40分 昭59、 8 穂高 三股 穂高、槍大パノラマ 家族5人で行く。次男7歳。蝶ヶ岳小屋泊。 1 4
55 小蓮華岳 しょうれんげだけ 2,769 230 6時30分 平10, 7、27 栂池 ロープ自然園 鉄剣、地蔵の祠 雨と霧の中であったが、瞬間ご来光を見る 1 2
56 陣馬形山 じんばがたやま 1,445 2 3時40分 平16. 11、13 中川村 陣馬形山駐車場 南ア 千丈、塩見、赤石 、中ア 駒、空木など絶景 ほとんど頂上まで車。頂上展望抜群 2
57 スバリ岳 すばりたけ 2,752 450 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 針ノ木岳・赤沢岳・蓮華岳 針ノ木岳から1時間
58 摺古木山 すりこぎやま 2,169 75 3時30分 平12, 7、 9 飯田 摺古木自然園 恵那山、木曽駒ケ岳、御岳、乗鞍展望 林道悪路。摺鉢公園を登り、直登を降りる 2
59 仙丈岳 せんじょうだけ 3,033 540 3時40分 昭50、 8, 24 長谷 戸台 雄大な展望、カール 戸台から歩く。馬の背ヒュッテ泊 1 2
60 高烏谷山 たかずややま 1,331 55 3時10分 平14, 6、23 駒ヶ根 高烏谷神社 木曽駒、南ア眺望雄大 火山峠よりかなり下の林道に入る。神社に車置く 2
61 高妻山 たかつまやま 2,353 255 6時00分 平14. 9、19 戸隠 戸隠牧場 北ア、八ヶ岳、 360度の展望 最高の快晴。すべて見える。沢渡り、鎖場、急登もある 1 2
62 高鳥屋山 たかとりやさん 1,398 50 2時40分 平12,11、11 飯田 飯田高原 摺古木山 からまつの落ち葉の上を歩く 2
63 高ボッチ たかぼっち 1,665 3 4時00分 平11, 6、20 塩尻 高ボッチ高原荘 諏訪湖、南アルプス、八ヶ岳、富士 観光の山。スズラン・レンゲツツジ 2
64 高見石(八ヶ岳) たかみいし 2,249 225 4時00分 平19.  9、26   小海町 白駒池 茶臼、縞枯、蓼科、浅間、白駒池 ニュウ・中山経由。高見石小屋の脇の石山。ハイカー多い
65 蓼科山 たでしなやま 2,530 160 3時40分 昭46、 10 茅野 女神茶屋 展望雄大 途中頂上だと思い、後疲れる。岩石の頂上。 4
66 茶臼山(蓼科) ちゃうすやま 2,384 70 4時10分 平11, 8、28 茅野 ロープ坪庭 展望なし 登山客多い。縞枯山経由 2
67 蝶ヶ岳 ちょうがたけ 2,664 220 3時40分 昭59、 8 安曇 三股 眼前穂高大展望 正面の穂高連峰には感動する。常念岳へ縦走 1 4
68 蝶々深山 ちょうちょうみやま 1836 75 3時30分 平21.  8、22 諏訪市 霧が峰 八ヶ岳、富士山、北アルプス、南アルプス、蓼科山 ニッコウキスゲの時期は過ぎ、まつむしそうがが多く咲いていた。観光地であるがさわやかである。
69 燕岳 つばくろたけ 2,763 280 4時00分 昭39、 7 穂高 中房温泉 花崗岩峰、眺望雄大 中房温泉より入る。岩の美しい山 2 40
70 鶴ケ峰 つるがみね 1,277 0 4時00分 平14, 5、27 辰野 塩峰林道 360度の展望、展望台 小野・辰野を結ぶ林道途中。日本中心の碑。 2 ×
71 光岳 てかりだけ 2,591 550 3時20分 平16. 7、28 南信濃 易老渡 聖岳、中央アルプス、恵那山 小屋より往復40分。1方向のみ展望。展望所より光岩 1
72 天狗岳 てんぐだけ 2,646 215 3時30分 平16. 8、12 茅野 渋の湯 赤岳、蓼科山 黒百合ヒュッテ経由。東天狗岳から三角点のある西天狗へ
73 戸倉山 とくらさん 1,681 70 3時10分 平11,10、 4 駒ヶ根 戸倉キャンプ場 北ア、南ア、中ア展望 馬止の松、猿の松、金命水など経由 2
74 鳥倉山 とりくらやま 2,023 35 4時00分 平19. 10、23 大鹿村 鳥ケ池林道終点 赤石岳 遊歩道になっているが踏み跡薄い。テープも少ない
75 苗場山 なえばやま 2,145 160 6時30分 平13,10、 4 栄村 小赤沢三合目 四阿山、浅間山、鳥甲山眺望雄大 紅葉盛り。湿原、地塘。霜。木道歩き気持ちよい 1 2
76 中山(八ヶ岳) なかやま 2,496 160 4時00分 平19.  9、26   小海町 白駒池 展望所より天狗、縞枯現象 ニュウ経由。頂上は登山道の脇。その先に展望所ある。縞枯現象
77 南木曽岳 なぎそだけ 1,677 90 3時00分 平11, 5、 8 南木曽 南木曽キャンプ場 頂上先展望有、恵那山、中央アルプス アカヤシオ、イワカガミ。鎖場もあり 2
78 梨野山 なしのさん 1,314 90 2時40分 平12,11、11 飯田 飯田高原 展望なし 頂上を越え梨野峠まで行く。高鳥屋山経由。紅葉 2
79 夏焼山(南木曾) なつやけやま 1,503 25 2時50分 平15. 6、22 南木曾 大平峠 恵那、御岳 ハイキングの山。階段の道。糸瀬山と同時。 ×
80 鳴沢岳 なるさわたけ 2,641 660 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 針ノ木岳・赤沢岳・蓮華岳、黒部湖 針ノ木岳・赤沢岳・蓮華岳など眺めよい 2
81 西穂高岳 にしほだかたけ 2,909 270 4時10分 平2、 8、 2 上宝 新穂高ロープ 穂高、槍ヶ岳など眺望雄大 西穂小屋、独標を越えてゆく。帰りはロープ混雑 3
82 ニュウ(八ヶ岳) にゅう 2,352 85 4時00分 平19.  9、26   小海町 白駒池 富士山、茶臼、縞枯、天狗、白駒池 岩山。山頂標示がない。雲海の先に富士山
83 入笠山 にゅうがさやま 1,955 20 3時30分 平10, 6、 7 諏訪 大河原湿原 展望良 すずらん真っ盛り、コナシレンゲツツジ 2
84 乗鞍岳 のりくらだけ 3,026 80 4時00分 平 8, 8 安曇 乗鞍スカイライン 360度の展望 観光の山。畳平から歩く。花畑、残雪あり 2
85 白馬岳 はくばだけ 2,932 310 6時30分 平10, 7、28 栂池 ロープ自然園 剣、立山 大雪渓、お花畑。昭和45年白馬3山登る 1 2
86 白馬乗鞍岳 はくばのりくらだけ 2,437 150 6時30分 平10, 7、27 栂池 ロープ自然園 大ケルン 雷鳥を見る 1 2
87 白馬鑓ヶ岳 はくばやりがたけ 2,903 490 6時00分 昭45、 8 白馬 猿倉 眺望雄大 白馬岳より往復する。展望素晴らしい 1 5
88 π岳 はげだけ 1,636 55 3時00分 平12, 7、 9 飯田 大平峠トンネル 恵那山 ヤブの道。里山の感じ。摺古木山と同時に登る 2 ×
89 鉢伏山 はちぶせやま 1,929 10 4時10分 平11, 6、20 岡谷 鉢伏山荘 展望台、石碑、鳥居 鉢伏山荘駐車。霧。レンゲツツジが盛り 2
90 鉢盛山 はちもりやま 2,446 100 4時20分 平12, 8、28 朝日 鉢盛山林道 360度の展望、反射板2基、方位盤 林道役場で許可証と鍵。湿地帯や花あり 2
91 馬原山 ばばらやま 1,044 10 3時30分 平16. 11、13 松川町小渋 峠部落 馬原山駐車場 展望なし 登るほどの山でない。雑木林の山 2 ×
92 針ノ木岳 はりのきたけ 2,821 385 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 赤沢岳・蓮華岳 雪渓長い。2時間ほど掛かる 2
93 東川岳 ひがしかわたけ 2,671 370 3時30分 昭47、 8、19 駒ヶ根 ロープ千畳敷 展望良い 頂上より急降下。木曽殿山荘へ。ここで泊まる。 1 7
94 聖岳 ひじりだけ 3,013 365 3時20分 平11, 8、13 南信濃 便ガ島 富士、木曽駒、御岳、赤石岳眼前 3:50家を出る。小屋泊り。雲海、快晴、展望最高 1 4
95 檜尾岳 ひのきおたけ 2,728 210 3時30分 昭47、 8、19 駒ヶ根 ロープ千畳敷 眺望雄大 空木岳全容現す。熊沢岳へ向かう 1 7
96 富士見台 ふじみだい 1,739 30 2時50分 平10, 9、20 園原 神坂峠 恵那山展望 笹の高原。のどかである。 2
97 不動峰 ふどうみね 1,200 5 3時30分 平15. 4、21 箕輪 萱野高原 中ア、南ア展望 公園となっている。近くに展望台あり。水芭蕉 2 ×
98 宝剣岳 ほうけんだけ 2,931 60 3時00分 昭47、 8 駒ヶ根 ロープ千畳敷 眺望雄大 ロープウェイを利用する。総勢7人。雪渓あり。檜尾岳へ 7
99 本高森山 ほんたかもりやま 1,890 140 2時50分 平14.10、24 高森 林道大沢線途中 烏帽子、南駒、南ア展望 ゴルフ場の先の林道へ駐車。中間地点に展望台あり
100 前尾高山 まえおだかやま 1,018 30 3時30分 平 9, 5、10 大鹿 しらびそ峠 南アルプス抜群の展望 しらびそ峠も展望良い 2
101 前常念岳 まえじょうねんだけ 2,662 460 3時40分 昭59、 8 穂高 三股 眺望雄大 蝶ヶ岳から縦走。大きな石の道 1 4
102 前高森山 まえたかもりやま 1,646 95 2時50分 平14.10、24 高森 林道大沢線途中 展望場所より南ア展望 笹に囲まれた頂上。展望はない ×
103 前穂高岳 まえほだかだけ 3,090 700 4時00分 昭49、 8 上宝 上高地 横尾 眺望雄大 吊尾根を経て頂上。岳沢を経て上高地 2 4
104 斑尾山 まだらおさん 1,382 60 4時40分 平14.10、16 信濃 林道斑尾線途中 妙高、黒姫、野尻湖展望 紅葉真っ盛り。スキー場方面の登山口もある 1 2
105 丸山 まるやま 2330 65 4時間 平22. 8、 26 茅野市 麦草峠 茶臼山、縞枯山 頂上は展望なし。苔むした登山道。新しい無料駐車場できている
106 三ツ岳 みつたけ 2,360 120 4時00分 平 9, 7、24 蓼科 横岳ロープ 三つのこぶ。真ん中一番高い 横岳経由。鎖・はしごの岩場を経て雨池岳へ 2
107 南駒ヶ岳 みなみこまがたけ 2,841 595 3時30分 昭47、 8、20 駒ヶ根 ロープ千畳敷 眺望雄大 空木岳より往復する。 1 2
108 南沢山 みなみさわやま 1,564 85 2時30分 平13,10、25 清内路 ふるさと自然園 展望なし、笹の高原 紅葉盛り。からまつ落葉、粉雪のよう。 2
109 飯盛山 めしもりやま 1,653 10 3時10分 平12, 8、21 野辺山 リフト 360度の展望 リフトで頂上近くまで行ける 1 2
110 守屋山 もりやさん 1,650 50 3時20分 平13, 6、 2 諏訪 杖突峠 林道 南ア、中ア、茅ガ岳、霧が峰展望絶佳 東・西峰とも展望良い。諏訪湖よく見える 2
111 八子が峰 やしがみね 1,833 50 3時40分 平16. 8、25 茅野 八子が峰公園 赤岳、蓼科山,霧が峰 頂上までスキー場リフト。花多い。涼しい。鷲羽岳と同時 2
112 横川山 よこかわやま 1,620 110 2時30分 平13,10、25 清内路 ふるさと自然園 恵那山、南ア展望 南沢山経由。笹の道を行く 2
113 横岳(北八) よこだけ 2,480 60 4時00分 平 9, 7、24 蓼科 横岳ロープ 双耳峰、展望良 三ツ岳へは岩場の登山道 2
114 横岳(南八) よこだけ 2,829 350 4時00分 平20.  9、 2 茅野市 赤岳山荘 南アルプス、富士山、金峰山 鎖場の登山道。赤岳、硫黄岳など展望抜群 1
115 横手山 よこてやま 2,305 2 6時30分 平 7、 7 山ノ内 志賀草津道路リフト 売店など有 スカイレーター、寒い 1 2
116 吉田山 よしだやま 1,450 75 3時00分 平14.11、20 高森 隣政寺奥 戒壇不動より南ア展望 この登山道荒れている。戒壇不動・奥の院を経る 2
117 蓮華岳 れんげたけ 2,800 385 4時10分 平20.  7、29 大町市 扇沢 針ノ木岳・赤沢岳 コマクサ盛りと咲いている。針ノ木小屋に泊まる 1
118 鷲ヶ峰 わしがみね 1,789 40 3時30分 平16. 8、25 下諏訪 八島湿原 赤岳、蓼科山,霧が峰、南・北アルプス、浅間山 湿原展望。八子が峰と同時 2
119 鷲羽岳 わしばたけ 2,924 650 4時30分 平16. 9、 2 上宝 新穂高温泉 360度の展望、立山、黒部五郎、御岳,槍、薬師 雄大な山、双六小屋都合2日泊。 3

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